我家的卧室就是我的健身房,有超大电视机,边运动边看,有几组不同重量的哑铃,有练腰腹机械,划船机,椭圆机,拉力弹力带,臀部弹力带,小飞燕(主要练后腰的),按摩滚轮,还有练后背的弹力带(目前使用的是40,50lb),还有跳绳带。每天都会练到各个器具,一轮下来都是百分钟起步,有时候连续很多天,强迫自己消停一两天休息一下,运动上瘾了,感觉一天不动,全身发痒。。。。
接下去还想买杠铃什么的,就担心房间太小放不下,怕被老公嫌弃
我家的卧室就是我的健身房,有超大电视机,边运动边看,有几组不同重量的哑铃,有练腰腹机械,划船机,椭圆机,拉力弹力带,臀部弹力带,小飞燕(主要练后腰的),按摩滚轮,还有练后背的弹力带(目前使用的是40,50lb),还有跳绳带。每天都会练到各个器具,一轮下来都是百分钟起步,有时候连续很多天,强迫自己消停一两天休息一下,运动上瘾了,感觉一天不动,全身发痒。。。。
接下去还想买杠铃什么的,就担心房间太小放不下,怕被老公嫌弃
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