LZ的阶段我经历过，一开始运动多了，觉得很疲惫。我当时都是早上运动，然后午睡后再运动，否则没力气运动。现在我发现我的身体跳出来那个阶段，是不运动就觉得会困。所以我一般六点多起来，跑跑走走5千米，然后一天上班都不打瞌睡，也不用喝咖啡了。