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爬楼梯-健身瘦身两不误
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爬楼梯-健身瘦身两不误
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05-06-07 20:47
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十层楼,每天8趟,运动量还是挺大的。这绝对是一种很好的健身方法。我以前住4层,都走楼梯;现在住6楼,就经常偷懒乘电梯。嗯,从明天起我也要爬楼梯。
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