有没有人像我这样跑步姿势不对的？-第1页

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redpansy

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有没有人像我这样跑步姿势不对的？

谁能解释一下跑步的姿势？我好像跑步耐力不错，可是跑不快。以前朋友说我跑步姿势比较怪（有点像袋鼠？），我到现在还没有明白到底应该是怎么个姿势？ [em14]

redpansy

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以下是引用海延在2005-9-4 11:10:00的发言：

应该是上体平稳，两臂自然摆动，重心适量放低……

好像没怎么说清楚，让你身边经常跑步的先后纠正一下吧。

谢谢回答。这个说得挺对的，因为我就是感觉到是重心位置不对，偏高吧。谢谢回答。好久不锻炼了，开学了打算去gym了。

redpansy

0操作3 ^#

以下是引用heavysnow在2005-9-4 11:13:00的发言：

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谢谢。马上就看。

redpansy

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以下是引用heavysnow在2005-9-4 11:13:00的发言：

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好像打不开呀，难道是会员制的？

redpansy

0操作5 ^#

现在能打开了，谢谢

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