有段时间就是躺在床上不想动，不能看见光线和听到声音，心情很down，症状轻的时候易怒，症状重的时候易哭易崩溃。这种状况以前偶尔发生过，去年有个朋友身上发生了很严重的事情，我一下子就觉得人生无望了，坚持的运动一下子做不下去了，本来过着兴致盎然的生活，突然整个人就颓废了，正好遇上一些事，就觉得压力无处排解，持续了大概小半年，后来看了点哲学书，我就不断提醒自己让我痛苦的不是事情本身，而是我的思维模式，后来就好一点了。那种内心明明崩溃却还要笑脸迎人的状态真是太可怕了。