一直对自己不自律，想吃什么就吃什么，现在肚腩出来了，想做些有氧运动，请大家推荐一些碟，最好有人名的（瑜伽除外）。不胜感激

自从出了国，就很少能吃到junk food了，lg是健康食物主义者，他不让我买那些junk food，买了瞅我没看见就给我扔了。
而且我也不吃什么别的，我不喜欢吃饼干，不喜欢甜食，不吃冰激凌，不吃肥肉，就是喜欢吃方便面，牛肉干（我自己做的牛肉干一天消灭2lb）。可是我是属于喝凉水也长肉的那种，所以不喝凉水吃东西长的就更加疯狂了。现在还没有条件买跑步机，一没有银子二没有地方，所以想买些碟片自己在家里练