以下是引用一只鱼在2006-2-16 16:49:00的发言：


你平常都有意识的收腹吗???~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


我刚才检验了一下，我好像是有收腹意识的。刚才是座着的，突然注意一下小腹，好像有点收的。

我觉得 这个 ‘腹式呼吸’的关键是要呼吸时收腹 [em06] 平时要是有这个习惯的话，不容有小肚子的[em13]