想update一下上周健身日记，发了一下午，都没发成功。![[em05]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em05.gif)
![[em35]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em35.gif)
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![[em42]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em42.gif)
是不是帖子太长了也是一个原因？要不要再开个新贴？阳光mm? 海版版？![[em34]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em34.gif)
先贴在这，就可以去要加分了![[em02]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em02.gif)
天，总算打开这个帖子了。我花了快一天的时间。每次都说time out. 华人的网络真成问题![[em24]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em24.gif)
向阳光mm学习，mm坚持的真不错！！![[em18]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em18.gif)
我也来记一下上星期的锻炼：周1，2（12/5, 12/6）已经记了。从周三记起:
Wed, 12/7,2005
8:30-9:50 am dancing class (final test)
6:00-7:00 pm taekwondo class
7:20-7:30 jogging 1 mile
stretching 10 minutes
Thu, no exercise
Fri 12/9
ballroom dancing class 1 hour
workout:
bench press: 15+8+8
leg curl: 10+10+8
arm push down: 10+8+8
crunch 30
Sat, 12/10,2005
aerobics class 10:30-11:30 am
yoga 11:30-11:45 am
上周一共锻炼了5次：周1，2，3，5，6。下次也要向阳光mm一样，弄个表格 ![[em14]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em14.gif)
[此贴子已经被作者于2005-12-12 17:27:05编辑过]
![[em20]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em20.gif)
我本来挺喜欢这里的，就是网络太差这一段![[em23]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em23.gif)
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seems three of us all agree. Let's do it then ![[em07]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em07.gif)