嗯，我以前也有这个问题，没肚子，但肚子肉松，但经过一段跑步，和游泳，肉紧了很多，虽然看不见腹肌，呵呵。

我的经验是，mm不用担心锻炼会减体重的。锻炼让人胃口变大，只要不节食，想吃多少吃多少，不会瘦的。

呵呵，可能是mm要求太高了吧。我现在不经常游了，主要游自由泳，也加些蛙泳。就会这两种 游的时候，注意收着小腹。

我是今年春天，4，5月分开始游的吧，但频率比较低，一周2，3次，后来到8月分后，因为有了其他锻炼项目，就变成了一周游一次，慢跑3，4次。

btw,我的消化系统也不怎么样，呵呵 同装可怜