刚才想了想，从里论上说，跑步机上好像也需要相同的向后登的力吧![[em35]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em35.gif)
不过我也觉得路跑，至少track上，小腿不变粗的说，昨天俺发现小腿好像还有变细的趋势，嘿嘿![[em22]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em22.gif)
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[灌水] 路跑比跑步机锻炼效果好？（新加rainbow照片）
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好美的景色啊，彩虹很pp![[em18]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em18.gif)
俺们这早已冰天雪地啦![[em24]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em24.gif)
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0操作3 #
呵呵，也来欢迎一下在日本的lz mm ![[em06]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em06.gif)
secondary bow 是头一次听说，长见识啊
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