俺也来支持绿葱mm
提高身体素质, 少得不得感冒. 增强柔韧性.
呵呵,问一下小葱mm,锻炼柔韧性有什么好处呢? 我也一直在锻炼来着,但总被别人嘲笑,
2005年11月16号,
早8:00, rowing 12 mins.
stretching 15 mins.
做得不多,
不过总算又去健身房了。。。
呵呵,还是值得表扬地。我也是stretch 比跑步时间都长