[灌水]为什么每次练完yoga后这么累呢？-第1页

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xiaosha

0操作1 ^#

mm是不是练瑜伽的时候呼吸没掌握好，或是因为需要使很大的劲才能做一个动作？再或是前面的3,40分钟的运动 [em08]

xiaosha

0操作2 ^#

以下是引用vivacious在2005-10-27 21:24:00的发言：

不过我发现比第一次好多了！

第一次做完yoga后的第二天那简直是全身都疼，

所以我觉得还是应该坚持下去！

呵呵，那里疼证明mm需要锻炼哪里。坚持几天，疼痛就消失了，mm就会更fit啦，加油 [em06]

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