做什么运动对于腰部的恢复有利？-第1页

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xiaosha

0操作1 ^#

不是太清楚mm指什么样的恢复，但这个帖子很牛：

里面的 ‘小蛮腰+翘臀’下面有些可能有用

xiaosha

0操作2 ^#

真很严重的话，mm还是去医院查查吧。

不好意思，我没有经验该怎么进行恢复性锻炼 [em01] 等等看斑斑们，和其他牛牛们有什么注意吧。。

xiaosha

0操作3 ^#

天，都看混了，同感动ing [em03]

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