[灌水]有小肚子的mm们看看哈-第1页

xiaosha

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[灌水]有小肚子的mm们看看哈

刚刚灌了一版的水，再加一桶 [em15]

在locker room 更衣时偶尔看到有些身材很匀称的mm，但小肚子上却挺着几层肉肉 [em10]

在这里我想谈谈偶对keep 腹部的一点点看法。

我本人身上的肉肉都挺软的，但肚子那里比较结识，很少长坠肉 [em11] [em14] ，也从来不特意锻炼腹部。

我想这跟我平时的走路和做姿有关吧。因为好像从小养成了习惯，不管什么时候都微微收腹。

如果有小肚子的mm们平时注意收腹（走路，坐着），会不会对减腹部脂肪有帮助呢？

xiaosha

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以下是引用bbalpha在2005-10-4 0:05:00的发言：

哈哈，太同意你的观点了。我以前也是没有的，不过这几年坐得懒散，走路又少，几乎就不走什么路，所以以前保持的好姿势好传统也丢了，发现那儿也开始长肉了。从前一段时间开始注意啦，效果很好。

嘿嘿，看来不只偶一个人发现这个规律喽 [em15]

握手握手

xiaosha

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以下是引用mindyapple在2005-10-4 0:27:00的发言：

真的会很有效吗？我是经常去gym的，可就是小肚肚上的肉减不掉

我觉得这个经常收腹要是养成习惯，至少可以帮助控制肉肉得增长，帮助变结识。 [em02]

当然gym也要去的吧 [em14]

xiaosha

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以下是引用LGO在2005-10-4 10:45:00的发言：
嗯，偶也都是自觉收腹，虽然有肉可是不太显

是这样的，这个收腹其实就是在轻度锻炼腹部，长期这样会有效地 [em13]

xiaosha

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以下是引用oryong在2005-10-4 14:16:00的发言：
我也明明知道平时就要养成收腹的习惯，可怎么老也坚持不下去啊，老是像个泄了气的皮球。

只要一想到就收腹，慢慢就会习惯了 [em06]

xiaosha

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ow版是说偶们都不用锻炼啦，反正基因决定啦 [em10] [em15]

xiaosha

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以下是引用purplefish在2005-10-5 23:45:00的发言：
唉，俺中午吃了饭就坐者灌华人，肚子上好肥好肥 [em05]

一边灌一边收腹啊，紫鱼mm [em15]

xiaosha

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以下是引用海延在2005-10-6 13:36:00的发言：

好像是这样，很多杂志上也提到正确的姿势可以KEET FIT

8过，额属于坐没坐像，站没站象的那种……所以…… 很容易走形

大美女千万别谦虚啊。你还走行，俺们可怎么半啊？ [em03]