什么东西吃太多都不好。我昨天才在Glamour上看到，吃红肉有益女性健康，尽量吃低脂的部分。

这么长的帖子我居然看完了。想当美女不容易啊。

好多要点很有道理，像注意保暖，不过度补充脂溶性维生素，简单护肤，到一定年龄补充雌激素etc

不过我还是希望能有些简单易行的方法，食补太麻烦了。虽然说是药三分毒，我不大相信光吃药的主要成分就没毒了。