最近突然觉得游泳练上肢挺好，正好和跑步结合。唯一有点担心会增加皮下脂肪。现在体脂20,希望能到18,19。谢谢


.Cheers. 发表于 2021-12-06 14:31

科学地回答你这个问题，会，但是低温和运动下产生的脂肪是棕色脂肪--让人求之不得的好脂肪，而不是黄色板油。