女生跑步机慢跑，速率多少比较好呀？-第1页

发帖

查看：8158|回复：41

When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission

icerose

0操作1 ^#

女生跑步机慢跑，速率多少比较好呀？

目的是减肥

高手来指点一下

icerose

0操作2 ^#

不好意思地说一句

上周不到2的速度，跑了40分钟

太丢人了。。。

icerose

0操作3 ^#

以下是引用Lindia在2006-2-28 16:14:00的发言：
这个这个，mm是不是像放慢镜头那样跑？很可爱的啊 [em08]

小碎步跑。。后来用走的发现都很轻松 [em11] [em14]

icerose

0操作4 ^#

以下是引用诺维在2006-3-1 0:29:00的发言：

以前大概是3.5左右的速度慢跑，每次一小时，效果还是挺明显的

懒了就改快走，也是一小时。要消耗脂肪好像是说至少要30分钟以上才行

这个我喜欢 [em08]

发帖回复

查看：8158|回复：41