就。。。实在也没什么好说的。健身是生活的一部分，一直在执行，身材也一直保持得挺满意，没啥新的问题出现。版上绝大多数人问的问题，全是千篇一律，回答过无数次的问题，不知道还有什么好说。。遇到技术性讨论，我会去直接找更专业的peer group，不会在这里问，效率太低。