mm说的真准！我前几年bulk到3个月半快4个月左右开始怀疑是否增重太多，还站短了几个mm请教。我当时增重了5-7磅，每天当任务一样使劲塞，都快到厌食的地步了。。。reddit上有人跟我建议mini cut，我当时还将信将疑，后来发现确实需要阶段性的reset一下效果更好。可惜我还没到cut阶段就怀孕了，从体重巅峰带着一身肥肉进入了孕期😂

mm的回复好专业，肯定是个难得的好教练！理论和亲身实践经验都很丰富，最喜欢这样的教练啦。

新年快乐，有空常来给大家分享！