我开练前测出来28点几。我队友比我看起来胖多了，居然体脂比我低。。。练一阶段后，我准备再测一下。

nodoubt1981 发表于 2022-07-31 18:12

很多人对体脂比没有概念的，看网图凭空想象，再加上唬人的电子秤，不同仪器测出来差个6%－8%都不稀奇。

我测20%－26%都有过，时间跨度2年，各种仪器就差scan了，什么body pod，手握脚踩的电子秤，都用过，视觉上最瘦最lean，横腹肌都很清晰的时候测出来是24%，最泡芙的时候是20%，可见根本没有横向比较的价值。同一个地点用同一个仪器，在同样的身体状态下（光水分就很难准确把握，跟前一天吃的东西，运动量都有关系），稍微看个变化趋势还可以。横向跟别人比，或者跟一个统一“标准”比，就相当于拿苹果跟橘子比。