我老公一直号称要自己做的，我叫他立刻打住。几百磅的器材load/unload，只靠那俩钉子撑在木头里，那木材得相当结实才能用久了也不劈叉。另外提醒一下safety bar的最大承重是多少也要注意，drop weight才放心。

Reddit上看到了这个设计，po主是structure engineer，我觉得这样更合理。楼主不妨参考一下。当然如果你的木材本身足够结实也行。