看你学舞的目的了，是要社交还是健身还是自己的爱好。社交首选各种ballroom，自己的兴趣就看你的个性和审美偏好吧，看哪种舞让你最有表现力。比如zumba我就完全不行，做有些动作的时候感觉不是我自己，很不舒服。
我大学开始无基础学过一年芭蕾，来这边之后也断断续续上过古典芭蕾跟现代芭蕾，我觉得拉伸跟塑形效果都很好，而且增加核心肌肉力量，比流行的barre课还要更hardcore一点。当然这个取决于studio的风格。

是啊，我其实根本不追求脚尖，觉得到了那个程度就容易受伤了。动作做到位这个特别关键，看起来很简单的动作，紧绷程度到不到位，效果差别特别大。这也是为什么我不喜欢自己在家看着视频做运动，总担心没有老师给纠正反而不好。

成年人学芭蕾没有三五年build 腿上的肌肉，不要贸然上足尖鞋。平时上课软底舞鞋足够了。我上芭蕾课六年多了，人懒，每周一节课。不过足尖鞋还是不行，疼死。已经放弃足尖鞋了。 刚开始学，基础动作的到位非常重要，注意观察老师的示范。手臂的位置，足尖的绷紧，turn-out，只有基础动作到位了，才能起到锻炼的作用。 Dharma 发表于 4/11/2016 1:25:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71369308&postid=71369308#71369308][/url]

你说的现代舞指的是啥？我知道的可都是需要芭蕾基础的，否则动作不会好看啊，天才另说。街舞那种不叫现代舞。

好像不一定的，现代舞的创始人不是一点舞蹈根基都没有的吗？ 花开季节 发表于 4/11/2016 5:30:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71372196&postid=71372196#71372196][/url]

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Isadora_Duncan
咱不是讨论的成年人学舞蹈吗？不是搞专业，现代舞从心灵和情感出发，听云门舞集的林怀民说的。想听听没有强大舞蹈基本功的妹子学现代舞的经验，不过不管咋说，准备秋季入学学习现代舞。





花开季节 发表于 4/11/2016 5:54:02 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372429#71372429][/url]

我说了天才另算啊。邓肯，林怀民，以及杨丽萍这种都是天才型的，人家不需要传统训练。
但是，哪怕林怀民自己不跳，他选自己云门舞者的时候，也都要有强大的舞蹈基本功才收啊