多吃黑芝麻多吃黑芝麻多吃黑芝麻。 我爸六十多的人几乎没白头发就是因为天天坚持吃黑芝麻。我妈发质差发黄干枯，后来跟我爸一起天天黑芝麻，现在好了很多。