第一保证营养。因为头发是全身最后一个获取营养的地方。 第二保证睡眠。 第三头皮清洁。毛囊堵塞了怎么长的出来头发。尤其是洗完头一定！！！！！要冲干净！！！！！！ 第四多梳头。最好是早上起来头皮最放松的时候，用按摩梳从前往后顺着头皮经络梳。