如何治疗失眠?有心得的mm请进来

自己失眠了好长一段时间,很多方法也试过,效果不大!最近也不知道怎么的就好了,可能前段时间病歪歪的,总想睡就搞掂了,哈哈!大家也有相同的经历吧?聊聊吧!

[em07]