呵呵,其实就是这两个哑铃啦.大圆盘重7.5磅,小圆盘重2.5磅,所以两个哑铃共重40磅.

LD就每天拿着这两个家伙练习.成效么,还是有点的.曾经有人说,ld这身材可以光着膀子上大街上跑步,也不会输给老外.