这个听起来和气功的气运丹田一样啊。练瑜伽练的程度高的同学们还是小心些吧。看了听了很多报道，这个练的很牛了时和练气功的牛人一样会通灵的。

大家还是就当是个活动筋骨的活动比较安全些。