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[你问我答] 练习瑜伽第二天觉得肩膀上的肌肉很酸正常马?
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[你问我答] 练习瑜伽第二天觉得肩膀上的肌肉很酸正常马?
songyeonpp
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songyeonpp
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06-03-05 00:02
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肌肉会有一点拉伤,注意饮食睡眠休息,恢复的过程中得到舒展。正常啦,别担心。只是有些动作不要过分勉强自己,如果拉伤程度深,就不容易恢复了。
[此贴子已经被作者于2006-3-5 0:02:35编辑过]
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