chatchat 发表于 2024-02-19 11:09

那你如何解释很多百岁老人都是普通人。住在山村。

生活环境单纯，生活predictable, 压力小。

人与周围的人生活紧密。

日常多动，吃的东西新鲜，没有或者少有次加工产品。

远离毒品/酗酒/夜生活/这些不利于健康的因素。

这些都是导致长寿的原因。

你信吗 发表于 2024-02-19 10:56

最近两本很火的研究长寿的书，outlive 还有 lifespan，里很多建议，可以让自己健康的长寿

Outlive我在看

lifespan的全名是什么？

螂臂挡车 发表于 2024-02-19 10:56

乔布斯？他没钱？ 李克强？秦刚？

你看过Jobs的自传就知到，他早年生活习惯乱七八糟。饮食及其不规律（后来也一直素食），譬如做各种实验，有一阵天天只吃胡萝卜，又过一阵只天天吃酸奶和水果。

常年不洗澡。

去印度寻求精神的和平，贫困潦倒，和要饭一样过了一年。

而且他本人是一个非常stubbon,脾气暴躁的人。

这些都不利于健康长寿

你信吗 发表于 2024-02-19 11:27

没有加工食品，可能有很大的原因。我最近几天吃的干净，炒菜不放很多调料，不吃零食，不吃半加工食品，感觉没那么馋了

不光加工食品，食品工业化之后，超市里的蔬菜，水果，肉类，各种添加剂是无法避免的。

要想真正健康只有自己种菜，自己养鸡养猪。

这其实就是偏远山村人的生活状态。。。

你信吗 发表于 2024-02-19 11:28

《长寿：当人类不再衰老》大卫·辛克莱 马修·拉普兰特 |微信读书

https://weread.qq.com/book-detail?type=1&senderVid=336555413&v=5fe320b072a435255fe15ab

作者是哈佛研究长寿的教授

他在最后也探讨了真的大家都长寿的话，可能会引起的社会问题

多谢🙏