这两个办法好象对我都不管用, 还有香蕉也不管用. 看来每个人的体质不一样效果也不一样. 我再补充一个我后来发现对我比较管用的, 就是空腹早上一杯冷藏过的酸奶. 不过要对胃比较好的. 我是不胃痛的.