你这是举铁还是去做有氧？你一开始不要买那么多，就是运动衣运动鞋穿着头发扎好带上水壶就行了。如果是举铁再多带一副手套。健身了一段时间你自然而然根据需要知道要加哪些东西。 如果你是举铁，我建议是请个教练。纯练有氧没必要教练，当然不差钱的就上，不会比不请差到哪里去。