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晚餐只吃坚果花生会胖吗?

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22-09-10 10:17操作
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看你吃多少坚果,看你早晨中午吃多少。 再简单扼要的说就是看你一天(或一段时间)的卡路里总摄入,而不是看你某一顿吃了什么。
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22-09-10 10:21操作
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真的啊,不是说花生还算健康脂肪吗?

明白 peanut butter 不好。


majia_majia_ 发表于 2022-09-10 09:59

你对食品营养和人的体重概念很模糊。

1. 健康的食品和降低你的体重没有必然的联系。

2. 花生酱没有“不好”。

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