老天爷在造人的时候就是这样设计的，当人长胖时脂肪最先堆积在腹部，当人减重时脂肪最后离开腹部。个中原因是脂肪堆积在人体中段对人的平衡及各种运动影响最少。试想一下如果长了十磅全堆在末端（手脚头部）会是啥样。

这种“设计”不管对年轻人还是中年人还是老年人都是一样的。只不过人年纪大了新陈代谢会减低（同时运动量减低），增重会非常容易（从而肚子变大），减掉更困难。但是也不是不可能的任务，只不过要比年轻时更辛苦罢了。