任何做的好吃的方法，都免不了放各种调料，或者加入油去做。你看一下调料里或者加入的油的热量，算一下为了比dark meat少吃进去那么一丁点脂肪，搞那么复杂是否得不偿失。


Giovanna 发表于 2021-09-11 13:19

太同意这个了。除非你是专业健美运动员，要不然真犯不着这么逼自己吃不爱吃的东西。我比较喜欢鸡大腿，炒着吃烤着吃都不错。脂肪稍高，其它东西少吃点不就完了。