1少做high impact运动；2补充move free，一天一片；3运动时戴护膝。

回复 4楼malenazou的帖子

有推荐的补充剂吗

kaiagerber 发表于 2021-04-27 02:22

Schiff Move Free，或者Costco 的Kirkland Signature Triple Action Joint Health都可以。