请教有没有一天只需要运动15分钟的高效运动操？最近工作忙整天坐着，肚子上一圈肉肉惨不忍睹了。

mymoment 发表于 2021-08-02 16:30

你想一天只运动十五分钟就能把一圈圈肉给减掉，这个强度一般人是没法承受的，可能你两三分钟就瘫掉了。

如果你真忙到只能抽出十五分钟来运动，那就只有卡紧入口，即少吃了。