我二十分钟都是咬牙坚持的。好累。最近又歇了，还是跑步轻松。楼主油管搜下教程。

我在想是不是我太慢了 三十分钟大概三千多米
lubboo 发表于 2023-03-22 05:30

那个阻力你设多少的？我是在八。然后二十分钟我拉到3500米。