我妈抑郁很多年，以前我觉得她就是想太多了，然后又不运动。总觉得如果自己是那样的状态，自己会怎么做。后来对抑郁症慢慢有个了解，抑郁是一种病，不仅仅是表现在精神状态，还会浑身无力，想做的事情做不了，摊在床上起不来，如此的恶习循环。后来我妈吃对了药，整个人的能量就好了很多。吃了好多年后想停药，在医生指导下减药，但是一减量，整个人精神状态就不行。我跟我妈说，你这病有药能治，天天吃药，总比没药吃的病好。楼主，一定要重视起来，其实你已经重视，但我觉得方法不对。读书其实是次要的，在美国什么时候都可以重新开始。