最近发现瑜伽的好处太多了，呵呵。。

JMs有没有好的瑜伽垫子推荐，曾经用过一种垫子太薄了，尾椎骨生疼

后来在床上练，又太软了，更加不行。。。

还有，JMs都是怎么在家里练的呢？一周练几次，一般都选什么时间练？

每天从学校回来都8点了，时间安排上有点让人头疼

谢谢啦！

嗯，谢谢MM！我每周有一次瑜伽班，但是在下班后，有时候挺累的都犯懒不想去。。。看来还是不能偷懒

对了，MM练的时候放什么特别的音乐吗？我上的那个班老师不放音乐，第一次课我还觉得挺奇怪，怎么没有音乐？

[此贴子已经被作者于2006-2-28 0:42:18编辑过]

谢谢大家的回复！

昨天买了一个店里最便宜的，好像是泡沫塑料的，倒是挺厚挺软，不硌，但是太不结实啦，已经被我踩出了一个洞 想着等全踩漏了再去买个贵的，呵呵！

[此贴子已经被作者于2006-3-1 0:36:08编辑过]

没错，我往床上一站就已经头晕目眩了，差点栽下来