刚在影音交流下载了景丽瑜伽， 看到这里的mm提得多的都是慧兰瑜伽， 请问两者有什么区别， 哪个更好点？

我试着做了一张碟的量， 1小时左右， 好像不觉得出汗，但有些肌肉有点酸， 还有就是老放pp，不知道是不是正常呢？