生完也还是高，控制白米饭，每顿吃brown rice,全麦面包，杂粮粥什么的，A1C 一直是5.7，临界值，空腹一直挺好的。
就这么一直控制下去吧。
smartgirl888 发表于 3/1/2016 4:08:32 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1979453&postid=70948589#70948589][/url]

brown rice,全麦面包，杂粮粥也都是碳水啊。比白米饭好一点点而已。用各种干果豆类代替才真正起作用吧。