是非常非常好的,以前我赞过的.我暑假成功减肥就是靠这个.而且小腿不会变粗的.大家不要担心.如果本来就粗的同志要小心一点,如果本来就细,我是跳200个就会按摩的.我大概有20天左右,瘦了8斤(配合饮食和YOGA).当时是100斤,我165,所以很瘦.
现在一个冬天又肥了,正准备找出我的绳去战斗!!!
话说回来,我觉得美国的绳不好,我需要是重量轻,打人不疼,没有把手的绳,所以只有我国内带来的绳符合.美国买过一个,超级烂,后来就退掉了.大家有什么推荐吗?万一我中国绳坏掉,还是要换的.
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