我觉得非常棒，我现在就在做前面2个，不过是当做YOGA来做，女人我最大里面的LULU教的，很好！！！
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[转帖]塑身：床上折腾5秒钟 瘦身十年功
0操作1 #
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对了，偶觉得第一个动作不要抬脚，要利用夹屁股的力量来抬，大家试试嘛![[em08]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em08.gif)
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