请教：平时也使用瑜加式呼吸好吗？-第1页

ffyu

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it is said according to some yoga teacher that it is very good to take a yoga breath even in daily life without yoga exercise.

By the way, I have a question about yoga breath, is it breath using abdomen?

ffyu

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以下是引用emmachka在2005-8-22 11:24:00的发言：

瑜伽有很多种呼吸法，用腹部的叫完全呼吸法（蕙兰说的），这种能最大限度置换出呼吸系统里的空气，如果平时想深呼吸用这种呼吸法应该不错，就是肚子一起一伏别人会看着奇怪，而且呼吸声音重了会影响别人。偶觉得天天这样子呼吸还得老想着，很累。偶就打算练瑜伽的时候这样呼吸，慢慢的自己的呼吸就自然变长了，不想刻意地去做

mm , could you introduce these breath methods in yoga? Thanks.

ffyu

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Thanks a lot. [em08]