亲身体验，被动练习用处不大。主动练习就是：把工作中常用的句式段落，以及可能跟同事互动的对话，写下来，可以chatgpt帮你改，最好符合自己的表达/思维习惯。然后背熟，做梦都能脱口而出那种（开个玩笑哈），平时工作中反复用，效果立竿见影。

最笨的方法是最有效的 -- 学生时代在不同时间地点听过本领域巨牛的几场演讲（现场听众很多非本专业人士，所以不technical，演讲目的是扩大影响拉钱，类似ted），全场笑话都是一样的，那节奏感绝对是精心准备的。从此就明白：人前显贵，那是人后多少准备。。。