呵呵，从明天开始。不过我好像锻炼减不了肥，要靠节食，主要是俺太贪吃了，运动完胃口就超好：（所以俺先在这发个小誓：从明天开始戒所有零食（可怜昨天刚买的冰淇淋：（睡觉前做20分钟伸展运动，每天喝一杯蜂蜜水吃一盒酸奶。多吃水果和蔬菜还要多喝白开水，尽量少吃米饭和面食。争取每周可以瘦2磅。

减肥前数字：

身高168cm，体重134.2lb 目标体重：118lb 估计需要时间8－10周

3月28日

早餐：一篇面包＋半杯牛奶

午饭：三口米饭＋适量小青菜＋几小口豆腐

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