请问mm 是每天16,8 吗? 我晚餐时间没办法保证比较早,如果是正常6点多晚餐,那16小时的话 一定是会skip明天的早饭的,长期不吃早饭可以吗? 你是几点到几点呢/

我那天看演员孙俪的小红书 她也是这个饮食方法， 但是她晚餐是下午4点多吃的， 这样算来早上8点可以吃早饭 这样倒是挺好 只不过下午4点的晚饭我感觉很难抽时间做