lz加油！我现在喝咖啡都加豆奶，不加糖了。我也在减肥的路上，心得是最重要的还是饮食，运动对我来讲就是让身体健康、皮肤好，对减肥没啥用，尤其是号称那种几周见效的强度健身，对于懒人的我坚持不下来。