健身遇到疲劳期怎么克服？-第1页

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redjujube

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健身遇到疲劳期怎么克服？

跟着YouTube视频重训几年了，最近每天到运动时间各种磨蹭迟迟不想开始，

开始了后也不enjoy就觉的时间过得特慢，盼着结束。

每天到运动时间都有不想运动的念头。。

怎么克服这样的状态？

redjujube

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换个运动，找个人一起运动。

cactus_mei 发表于 2022-08-15 19:00

试过很多种，喜欢重训，这也是为什么能坚持下来几年

redjujube

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回复 3楼finishstrong的帖子

每天都是一小时以内呀

redjujube

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一直都是这样的schedule

redjujube

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谢谢大家。我把这个星期的运动停了，下周继续，来日方长

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