以下是引用linfeeling在2005-5-25 22:55:00的发言：
我身高一米六零，原来体重是55公斤，三围是86，75，88，大小腿围是62，45。总之身材是惨不忍睹。但经过一个暑假，现在体重是47公斤，三围是84，60，86，大小腿围是50，30。还算不错啦！



这两个月我使用减肥茶配合运动配合节食。喝茶和运动最重要，节食倒还是其次。



减肥茶是专门找人配制的，配方如下：荷叶（干品）25克，生山楂、生苡仁各15克，桔皮5克，厚朴、枳实、六神曲、火麻仁各10克，桑叶和决明子各20
克，将药研碎混合，每次取10克放入杯中，开水沏泡，代替开水饮用。可以治疗便秘，外加降脂减肥，我服用后蛮有用的，而且脸上的小痘痘不见了！这些药药店
里都有，配制时最好请医生帮你参考一下，因为毕竟这是针对我而配制的，虽然不一定会有什么，但保险起见。



至于运动就要看个人的情况了，我是每天晨跑一个小时，然后做些局部运动。



药方只供参考，我也不知道是不是每个人都可以用。总之这个药方不适合体寒的人，因为总的来说药性偏寒。



还有一点是我每天都会服用20毫升的醋，医生说是药引。